do butow

Co do kubeczków to mam jeszcze z Londynu i z ny jeszcze jeden. Rozmiar butów 44 i 2/3

Hestia właśnie to chciałam wykorzystać że tak mało biegam że i tak jakby na nowo. Nie mam zapędów żeby biegać nie wiadomo ile więc też progres będzie powolny bo jak wrócę do biegania piątek to będzie dobrze. Ale oczywiście trzeba wolno i stopniowo ale wyobrażam sobie ze jak ktoś biega długo to też zapędy mogą być inne i takie marszobiegi jak u [...]

Dyrka, dzięki za dobre słowo :) Ale dzisiaj miałam fajny wieczór... PMS już w miarę przeżyłam i dzisiaj było już mi trochę lepiej. Jak co wtorek miał być trening wieczorem, a tu nagle taki fakap... Jakieś 1,5 godziny przed wyjściem na trening dostałam okropnej biegunki. Skutkiem tego, godzinę spędziłam w łazience. Powód - nieznany. Z "nietypowych" [...]

Jedyna pora, kiedy dzisiaj mogłem biegać i akurat deszcz. Solidny. Nic to - wsiadam w samochód, pojadę do lasu. Na drodze taki korek, że o lesie zapomnieć można, więc zjechałem na parking koło parku oliwskiego i tam przebiegłem przepisaną piątkę na dziś. Jak biegać w deszczu? Bierzecie jakieś ponczo, czy coś? Macie jakieś patenty na suszenie butów [...]

Mysle ze powoli nasze grono tutaj dojrzewa do jakiegos obozu sportowego, moze jesienia ? Czas pokaze ;) Taki obóz sportowy byłby świetny. Jeśli pomysł przetrwa, możesz na mnie liczyć również przy organizacji. Shadow78 - zaladowalem dla Ciebie film ponownie, bez podlozonego dzwieku. Niestety nie wyciszylem naszych dialogow ;) [...]

Od czasu do czasu chropawy konkret nie zaszkodzi. Przeczytałem, nie żałuję. Nie ma romantyki, martyrologii i czulenia się nad sobą. Bieganie i tri potraktowane jak wiązanie butów. Ale Mizuno ,o ile dobrze pamiętam, pan pisarz zareklamował :) Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-06-05 14:22:39

Jako adept kulturystyki oceniam: - chyba za duży rozmiar buta i z tego powodu otarcie i siny paznokieć (paznokcie warto chyba mieć krótko obcięte); do większych butów zakładam grubszą sparpetę - przed spacerem jedzenie lekkiego posiłku najpóźniej 1,5h; najlepiej 2h - wtedy nawet mam ochotę na trucht Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-08-02 [...]

Ja jednak jestem Europejczykiem, nie ludem pierwotnym obcującym z ekstremalnym zimnem :) MaGor, napisałeś, że miałeś nawrót - pewnie coś Ci się odnowiło... Ja jak ubieram się na zimno, to ubieram się w domu i rozbieram się też w domu dopiero, więc nie powinno być kłopotu :) A ciuchy - w zasadzie wszystko oprócz butów ( nie testowałem ) firmy UA to [...]

Rafał jak będę tak myślał, że już jestem na coś za stary to zaraz położę się w trumnę i będę czekał na zgon.Wiem jedno, że jeżeli trzymasz w sumie regularną dietę z czasowymi odstępstwami i trenujesz regularnie (nie opuściłem treningu żadnego od roku) to forma przyjdzie organizm odda to w co w niego zainwestowaliśmy. Jeżeli chodzi o redukcję i [...]

Zanim zacznę, - podziękowania dla Kokosanki i Ajazego za przyspieszenie mojej decyzji o zakupie butów - wiadomość dla Gwida - kupuj buty Ok, paczka doszła szybciej niż się spodziewałem. Wróciłem do domu i zamiast do obiadu to do garażu %-) Poczułem się trochę jak dziecko z nową zabawką. Od razu przyszedł mi do głowy pomysł, którego jesteście [...]

Nie wiedziałam, że inov ma buty do dźwigania ale firma jest spoko więc może i buty też będą. 100/120/140 do zaliczenia. 160 - głębokośc ok ale wiadomo ;-) Na zawodach to jeszcze dostaniesz komendy - Sqat i rack (pozycja początkowa i końcowa musi być z zablokowanymi kolanami - nie wszyscy o tym wiedzą) na początek i koniec boju - można już powoli w [...]

21.07.2021 Środa Wczoraj wróciłem z roboty totalnie wywalony z butów. Tyle co porobiłem szame i w kimę. Spało się aż miło. Rano wstałem, od razu na cardio i zleciało nawet nie wiem kiedy, no to szama i na nogi ;-D Cardio: 45min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele 25x65kg | 25x60kg | 25x60kg | 25x60kg 2. Wyprosty [...]

25.02.2022 Piątek - cut Dziś planowy off od cardio, ale tez nieplanowy off od siłowego. Czułem się tak wypruty z butów, małe ilości snu dają się we znaki, więc rozsądnym było przełożyć ten trening na kolejny dzień, niż przyjść i zrobić go na pół gwizdka, potem zdychać i sam na siebie sie denerwować;-d Cardio: Planowy brak Trening: REST DAY [...]

13.12.2022 Wtorek - offseason 6 Coś ostatnimi czasy mam jakieś gorsze dni, bo z rana jestem wywalony totalnie, nie mogę zabrać ;-D No ale cardio wykręcone, przedtreningowy zjedzony i wio na trening ;-D Trening sam w sobie okej, ale taki bez szału, z mułem ;-D Już sobie współczuję jutro jak ja się zmotywuje i wstane po tej 4 ;-D Cardio: 30min rano [...]

Brązowy medalista halowych mistrzostw Europy z Turynu, Marcin Starzak, nie wystartował w mistrzostwach Polski. Nasz najlepszy skoczek w dal doznał poważnej kontuzji i zakończył sezon. Jak szybko krakowianin zdoła wrócić do treningów i czy będzie potrzebna operacja? Wątpliwości rozwiewa trener Starzaka, Piotr Bora: - Wielokrotnie byliśmy na [...]

Jakby ktos nie wiedzial ze zyje to dam chociaz jedna wpiskę Tydzień III |Trening 10, 17.03.12 3 tydzień testu zaczęty, czyli 15 dzień. Wstałem ok 9 bo miałem jechac do galerii, ale późno się połozyłem i troche się nie wyspałem. Potem sie okazało ze mogłem jeszcze pospac bo nigdzie nie jade, ale jednak pojechałem w celu poszukiwania butów%-) Nie [...]

Też widziałam dobre opinie butów z Lidla i nawet się skusiłam, kosztowały 60zł. Niestety jako buty do biegania nie sprawdziły się, mimo że do biegania w terenie - są ciężkie, koszmarnie obcierają i strasznie się ślizgają. Używam do chodzenia na co dzień ;-) 22.07 niedziela Rano spacer, plac zabaw i inne atrakcje... co robi matka jak dziecko się [...]

Nie no, w skarpetkach się nie liczy. trzeba boso by się uziemić. A widoki ładne, to prawda. . Paawo naprawdę się nie liczy? :-( Z moimi łaskotkami nie widzę opcji bez skarpetek }:-( Paatik było sucho i ciepło. Spróbuj :-D Wogole zdałam sobie sprawę, że OCRy zmieniają podejście do wielu rzeczy. Bieganie bez butów ok, po gorszym błocie biegałam, [...]

Mega mi się one podobają, piękne są :-D Już miałem sam kupować jak była promka, ale doszedłem do wniosku że nie będę wiochy robił i zakładał butów do siadów do 70kg w przysiadzie... %-) A i tak jeszcze moje reeboki leżą.

Wyczytalem gdzies kiedys - mniej wiecej taka sekwencje - jesli mieszkasz z nosicielem wirusa, predzej czy pozniej zarazisz sie, dopadnie Cie. To bylo o triathlonie - zona o mezu i jego pasji. Bedzie trzeba, poradzimy sobie. Bedzie trzeba, zrezygnuje nawet z jakiegos startu, by wspierac chuda na trasie - ale do tego droga daleka. Ja mam z tego [...]